オリーブオイルで美肌を維持！

お肌をきれいに保つのにオリーブオイルでケアする方も少なくありません。オリーブオイルでお化粧落としをしたり、マスクのように包み込んでみたり、溜まっている小鼻の皮脂の汚れをきれいにしたりと、自分なりの使い方がされているようです。

とはいえ、上質のオリーブオイルをつけないと、皮膚の状態に何か支障が出ることもあります。そしてまた、ちがうなと思った時もただちに肌に塗るのをとり辞めてちょーだい。ご存知の通り、敏感肌は、とてもナイーブなので、洗顔方法が不適切だと、肌を痛める可能性があります。化粧落としの時、力をいれて顔を洗いたくなりますが、デリケートな肌の人の場合、顔をごしごし洗うと、肌荒れを起こしてしまうのです。

適切な洗顔方法を行って敏感肌のケアをしましょう。基礎化粧品ではじめて使うメーカー品のものは私のお肌にあっているのか判明していないので、使用するのに少し渋る事があります。店の前のテスターでは不明なこともありますから普段より少し小さいサイズで、割の良いトライアルキットなどがあれば非常に嬉しいです。お肌のトラブル、その中でもかゆみの原因は皮膚炎やあとピーであることも少なくありません。

でも、お肌の乾燥に起因していることもたくさんあるのです。特に日本は冬に乾燥しがちですから、乾燥肌のかゆみ用クリームのCMをよく見ます。これを塗ると、かゆみが治まる確率が高いですが、長引くなら皮膚科に行って診て貰うことを後押しします。常日頃、長風呂が好きな私ですがお肌が乾燥することを防ぐために、常に洗顔後はすぐ化粧水をつけてから、ゆっくりお風呂に入るひと時を楽しんでいます。

だが、真冬の時期ともなれば化粧水を使用しただけでは入浴後の乾燥が気になるため、化粧水＋保湿美容液（あまり頻繁に使いすぎると、かえって肌のためにはよくないという説もあります）もしっかり塗ってお風呂に入りますが、これを習慣づけてから乾燥が大幅に改善されつつあります。お肌のお手入れではアンチエイジング効果のある化粧品を使うことにより、しわ・シミ・たるみのようなお肌の老化をゆっくりにすることができます。

でも、アンチエイジング化粧品をどれだけ使用していても、身体に悪い生活ばかりしていては、老化現象のほうが早く進み、効き目を感じることは難しいでしょう。体の内部からのスキンケアということも大切なのです。

肌荒れ原因は皮膚の炎症？

肌荒れ、とくに肌がかゆくなる原因は皮膚の炎症やアトピー性皮膚炎であることも少なくありません。でも、お肌の乾燥に起因していることもたくさんあるのです。とりりゆう日本の冬は乾燥しますから、乾燥肌のかゆみ用クリームのCMをよく見ます。

これを塗ると、かゆみが治まる確率が高いですが、長く治らないなら皮膚科を受診することを奨励します。おやつはオイシイけれど摂り過ぎると肌荒れの原因になりますよね。そんな場合には食べ物を見直しましょう。お肌のトラブルに効くミラクルな食べ物は納豆であるのです。

納豆に含有されるビタミンBが新陳代謝を推進してくれます。一日一パック納豆を食して皮膚トラブルを改善しましょう。常日頃、長風呂が好きな私ですがお肌の乾燥対策のために、常に洗顔後はすぐ化粧水をつけてから、ゆったりと入浴を楽しんでいます。

けれども、真冬の季節は化粧水を使用しただけでは入浴後の乾燥が気になるため、化粧水プラス保湿美容（近頃では、女性だけでなく、男性でも意識している方が増えてきています）液も充分に塗ってお風呂に入りますが、これを習慣づけてから乾燥肌が飛躍的に改善されてきました。最近では、オールインワン化粧品が十分に定着しましたね。

その中でもエイジングケアと称したオールインワン化粧品には、努力をしているかもしれません。配合成分は、コラーゲン、ヒアルロン酸（結合組織を構成するとても重要な成分で、多糖類の一種です）、セラミドといわれる保湿、保水に影響あるものが少なくありませんが、アスタキサンチンが話題になっていることもあり、赤く染まったエイジングケア化粧品が増えつづけています。

皮膚を整えるためにオリーブオイルを使っている方も多いです。オリーブオイルでお化粧落としをしたり、プラスアルファの栄養分として湿布したり、小鼻の毛穴の皮脂づまりを取り除いたりと、それぞれの方法で用いられているみたいですね。

かと言っても、上質なオリーブオイルを手入れに用いなければ、お肌に支障が出ることもあります。そして、何か起こった時にも即、使用をとり辞めるようにしてちょうだい。通常、基礎化粧品はどこでも使用されていると思うのですが、同じく使用するならばエイジングケアの化粧品を使ったほうが一石二鳥だと思い、最近、基礎化粧品を変更してみることにしました。

やはり年齢にあっている商品のようで、使ったら肌のツヤやハリなどが明らかに異なり化粧のノリがとてもよくなって、こんなことなら早くに使用を初めるんだったと後悔しています。

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ビタミンＢ３に皮膚がんリスクを減らす効果がある？

ビタミンにもＡ，Ｂ，Ｃ，Ｄ，Ｅなど多くの種類がありますが、ビタミンＢ３に皮膚がんリスクを減らす効果があるとの研究結果が発表されたそうです。その研究結果はアメリカの臨床癌学会の年次総会で発表されるそうです。

ビタミンはガン抑制効果があるのではといろいろ言われていますよね。今回の研究結果のように、特定のビタミンが特定のがんリスクを減らす効果があるとの研究結果が発表されるのは最初では？

研究結果は、単体のビタミンと適切な日焼け防止対策を組み合われて皮膚がんを減らせるというものらしいです。ビタミンＢ３のサプリメントとしては、ニコチンアミドが知られていますが、このニコチンアミドにＤＮＡの修復を促し、皮膚の免疫力を回復させる効果があることが判っているそうです。

ビタミンＢ３にがん抑制効果があるのなら、他のビタミンにもがん抑制効果があるのかもしれませんね。研究結果が待たれるところです。

一般的に、サプリメントにはがん抑制効果があるものはないと言われていますが、そんな認識を覆すような研究結果に胸が踊りませんか？

炭水化物をまったくとらなかったら？

炭水化物ダイエットが流行っていますが、確かに炭水化物をとらないで糖質を制限すればダイエットできます。炭水化物をとらなければ、タンパク質と脂質のみで代謝が行われます。

糖質は脳が活動するために必要なので、炭水化物による糖質が摂取されない場合はタンパク質と脂質から代謝が行われるのです。つまり、糖質を摂取しなくても脳に必要な糖質は勝手に体の中で生成されるのです。

炭水化物を長期間全くとらなかったらどうなるか？テレビでも紹介されていましたが、認知症になるリスクが高まるみたいですね。そう、糖質がなければ脳は生きていけないので、この糖質が不足すれば脳の機能が衰えることになるのです。

このことから認知症になるリスクが高まるということでしょう。炭水化物は三大栄養素の一つです。全くとらないというより、とりすぎに注意する事が大切なんですね。

動物はなぜ眠るのか？

地球上の動物はすべて眠ります。つまり、睡眠を採ります。動物はなぜ眠るのか？考えれば不思議ですよね。睡眠は、発達した大脳を持っている高等動物の生体防御の技だと言われています。

そうなんです、生きていくためには動物にとって睡眠は欠かすことができないものなのです。眠る、睡眠とは動物にとってはどんな意味合いを持つのか興味が湧きますね。眠っているときは脳が休み、内臓も本来の働きを弱めていると言われます。

眠りが科学的に解明されているかというと、まだはっきりしないことも多いのです。動物はなぜ眠るのか、まだまだ謎が多いのですね。それでも、現代科学の間で脳科学が発達して、睡眠の研究が進んでいることも事実です。

脳科学に於いて、睡眠の定義とは「複雑な脳を持っている高等動物に見られる進化した休息機能」と定義付けがされています。そう言えば、最近はＴＶや新聞、雑誌などで「休息」に関するサプリメントなどの広告が目立ちますね。休息とは睡眠と同じ意味で捉えられているようです。

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メガネをかけている女性は魅力的？

メガネをかけている女性は男性から見て魅力的だと思われるのでしょうか？面白いデータがあります。メガネをかけている女性を好きか嫌いかの調査結果ですが。それによると、メガネをかけた女性を好きだと答えた男性は約62％で、嫌いだと答えた人が38％だといいます。

メガネをかけた女性は印象的で知的に見えるという男性が多いのですね。でも、恋人がメガネをかけていてもいいよと本当に思うのでしょうか。仕事で付き合う女性なら知的で印象的な女性と思える人がいいのかもしれないけど。。。まあ、人好き好きでしょうね。

女性のメガネ選びのコツは自分の顔をより魅力的に見せるタイプを選ぶことです。そう、四角い顔なら丸いタイプのメガに、丸顔なら四角タイプのメガネを選ぶのがいいそうです。

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近視は弱度から強度まで色々！

近視は現代においては目の症状で一番多いのではないでしょうか？生まれつき近視の人もいれば、生まれた後で近視になる人もいます。どちらかと言うと、後者、生まれた後で近視になる人が圧倒的に多いでしょう。

近視は子供の頃になりやすいそうです。悪い姿勢で本を読んだり、近づきすぎて本を読んだりしたら近視になるよ、と言われたもののです。近視も弱度から強度まで色々です。

弱度の近視は、メガネやコンタクトレンズをかけなくても、矯正訓練すれば、正常になることも多いとか。ですが、強度の近視になるとメガネやコンタクトレンズで矯正しなくてはなりません。

一旦視力が落ちるとなかなか元には戻りにくいとも言われますね。目は五感の中でも特に重要です。目が疲れたなと思った時は目を休め、目薬をさすなどしていたわりましょうね。

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子供に喜ばれる福袋

お年玉で福袋を買う子供が多かったのは一昔前のことらしいです。最近ではインターネットで福袋を予約して購入する子供が多いとか。お年玉は正月に貰うので、インターネットでの福袋購入には当てないわけです。子供に喜ばれる福袋はゲームやおもちゃが入ったものらしいです。

特に、最近はゲームばやりで好きなゲームが入った福袋が買えたら喜びもひとしおですよね。2014年は妖怪ウォッチがダイブレイクしました。妖怪ウォッチグッズが入った福袋があったらたちまち売り切れるでしょうね。ゲームメーカーでは妖怪ウォッチグッズ福袋を発売するのでは？

子供にせがまれてネットで予約する親御さんの姿が目に浮かぶようです。子供向けの福袋は価格を落として欲しいのが親の願いですが・・・幼児向けの福袋で人気は圧倒的におもちゃが入ったものですね。

ロリィタファッションとはどんなファッション？

最近、ロリィタファッションという言葉を耳にします。ファッションの一種らしいですが、日本独特のファッションを元にしたいわゆるムーブメントという事のようです。外国語かと思いきや、和製外国語なのですね。

Lolita Fashionと綴るのですが、あどけない少女の可愛い所、いたずらっぽいきれいさを表現したスタイルのことだそうです。イメージとしては、昔流行ったアメリカンドールつまり、人形のファッションでしょうか。

欧米にファッションに憧れつつも日本の良さを加味した10代を中心としたストリートファッションを差すようです。ロリィタファッションの原点はAKB48のような気がするのですが・・

・秋葉原ではロリィタファッションをした女の子がチラシを配ったりしていますものね。何でもこのロリィタファッション、外国からも注目されているそうで。

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ニシンという魚はどこに行ったのか？

ニシンという魚を知らない世代が増えているのではないでしょうか？ニシンはひと昔前までは、北海道の漁獲類の水揚げＮＯ１だった魚ですが、今では、魚群が消滅したとさえ言われています。

明治時代から大正、昭和の初期にかけての北海道でのニシンの水揚げは年に１００万トン位あったと言われます。ニシンの水揚げ漁港は大変な賑わいであったと言われています。特に小樽などが有名です。

当時はあまりにもニシンが獲れすぎて食用の他に肥料にしたとのことです。ひところのイワシと同じですね。そんなにも獲れていたニシンが北海道から消えてしまった、その理由は？

一つは獲りすぎ、いわゆる乱獲です。今一つは温暖化による水温の上昇と言われています。ニシンは寒流に住む魚ですが、北海道周辺の海流が寒流から暖流に変わりつつあるという証左でもありましょう。

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